Dişil enerji, özünde şefkat, duyarlılık, yaratıcılık ve sakinliği barındıran bir enerji türüdür. Erkeklerde ve kadınlarda bulunmaktadır fakat kadınlar üzerinde çok daha etkisi olduğu kabul edilir. Duygulara güvenmeyi, çok daha sezgisel hareket etmeyi ve yaşamı sevme hislerini içinde barındıran dişil enerji, kişinin çok daha sevgi dolu ve huzurlu hissetmesine yardımcı olur.
Kadınlarda Dişil Enerji Önemli Midir?
Kadınların doğaları gereği dişil enerji çok önemlidir. Kadınlar, dişil enerjilerini daha anlayışlı, sezgisel ve şefkatli olmak için kullanabilir. Bir kadında güçlü bir dişil enerji olması, kadının kendisini daha iyi tanımasına ve ruhsal dengesini oturtmasına olanak tanır.
Bir kişide dişil enerji dengesiz ise bunun dışarıya gösterdiği belirtileri genellikle kendini ifade edememe, aşırı duygusallık veya içe kapanıklık olarak belli olur. Diğer yandan dişil enerjiyi baskılamaya çalışmak, kişinin yaratıcı yönlerini kaybedip sürekli stres altına girmesine sebep olur ve yaşama olan bağlılığı derinden zayıflayabilir. Bu sebeple dişil enerjiyi korumak, zihinsel ve fiziksel sağlığımız için oldukça önemlidir.
Dişil Enerji Nasıl Yükseltilir?
Dişil enerjinin yükselmesi için kişi sezgileriyle barışık olmalı, hayatı akışına bırakarak mutşu bir şekilde hissetmeli ve kendisiyle sürekli vakit geçirmesi gerekmektedir. Dişil enerjinin artmasını sağlayan yollar ise şu şekildedir:
- Doğayla Bağ Kurmak: Bir sahil kenarında kendinizle vakit geçirmek veya basit yürüyüşler yapmak ruhunuzdaki dişil enerjiyi besleyici etkiler gösterebilir.
- Yaratıcılığı Geliştirmek: Müzik enstrümanları ile ilgilenmek, dans etmek ve benzeri hobilerle uğraşmak dişil enerjinizin yaratıcı ve sanatsal tarafını aktif hale getirir.
- Duygulara İzin Vermek: Duyguların içinizde bastırılmadan karşı tarafa ifade etmek, hissettiğiniz hisleri anlamaya çalışıp bunları kabullenmek de dişil enerjiyi artırıcı etki gösterir.
- Kendine Bakım Yapmak: Yoga, meditasyon, spa gibi rahatlatıcı aktivitelerle uğraşmak dişil enerjiyi artırır.
- Yumuşak ve Akışkan Hareketler: Doğal ritminizi hissedebileceğiniz ve uyum sağlayabileceğiniz egzersizler yapmak (esneme hareketleri veya yoga gibi) da hayatınıza sakinlik getirir.
- Bağ Kurma ve Paylaşma: Aileniz, arkadaşlarınız veya sevdikleriniz ile vakit geçirip bağ kurmak, dişil enerjinin psikolojik tarafını oldukça artıran en önemli etkenlerdendir.
Hormon dengesini koruyarak dişil enerjinizi dengeli ve düzenli beslenme yardımıyla artırmanız mümkündür. Dişil enerjinizi artırmanızı sağlayacak besinler ise şu şekildedir:
- Antioksidan Kaynakları: Ahududu, böğürtlen gibi meyveler enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olur ve hücrelerinizin yenilenmesini sağlar.
- Omega-3 İçeren Besinler: Keten tohumu, ceviz ve somon gibi yağlar hormonlarınızı dengede tutarak dişil enerjinizi hissetmenize yardımcı olur.
- Demir ve Magnezyum Kaynakları: Kuru üzüm, mercimek ve benzeri besinleri tüketerek kan dolaşımınızı artırabilir ve hormonlarınızı dengede tutabilirsiniz.
- Bitkisel Çaylar: Lavanta, melisa gibi sakinleştirici özelliğe sahip bitki çaylarını tüketmek, size sakinlik ve huzur vermeye yardımcı olur.
- Doğal Tatlılar: Çikolata, bal, reçel gibi doğal yapılmış tatlılar, dopamin gibi mutluluk hormonlarınızı harekete geçirerek enerjinizin yükselmesini sağlar.
