Girişimcilerin Bilmediğiniz Sabah Rutinleri
Girişimci insanlar… Bu tarz insanlar başarı için yalnızca iş fikirlerine değil, kendi kişisel yaşam tarzlarına da yatırım yapmaktadırlar. Çoğu zaman bu olağanüstü başarılarının ardında stratejik kararlar, sınırsız bir motivasyon ve yüksek çalışma saatleri olduğu düşünülür. Fakat bu durum böyle değildir. İnsanların fark etmedikleri şeylerden birisi de bu tarz insanların bir sabah rutinine sahip olduğudur. Başarılı birçok iş insanı, girişimci, yazar, yeni bir güne gözlerini açtığında ilk saatlerde düzenli olarak yaptığı alışkanlıkları, günün kalanını iyi bir biçimde etkileyen en önemli silahlarıdır.
Peki, herkesin dilinden düşürmediği “erken kalk, kahve iç, soğuk duş al, meditasyon yap” gibi fikirlerin yanı sıra, girişimcilerin kendi hayatlarına uyguladıkları bilinmeyen sabah alışkanlıkları nelerdir?
Sabah Saatlerinde Sessizlik
Birçok başarılı girişimci, sabah kalktıktan sonra 30-45 dakika boyunca insanlarla konuşmazlar. Bu durum, kendilerinin günün kaosundan ve gürültüsünden maruz kalmadan önce kendi içerisinde sağlamaya çalıştığı barışıklıktır. Ayrıca, sabahları sessizlik, zihnin berraklığını da korur. Uyanır uyanmaz direkt telefonu elimize almak veya maillerimizi kontrol etmek yerine, sessizliğin huzurunu keşfetmek, sizin karar verme becerinizi güçlendirerek zihninizin yorgunluğunu da azaltır.
Bu sessizlik, tabii ki boş durmak ile gerçekleşmez. Bu sırada günlük tutmak, pencereden dışarıyı seyretmek veya sizi iyi hissettirecek şeyleri yapmak yer alır. Buradaki asıl amaç, güne direkt olarak bir hedefle değil, uyandığınızın farkında olma haliyle başlamaktır.
Zihninizin Boş Yere Karar Vermesini Engelleyin
Girişimci insanların çoğu, sabahları hızlı bir şekilde hazırlanmak ve vakit kaybetmemek için kıyafetlerini önceden belirlemişlerdir. Hatta bazı insanlar, sürekli olarak benzer kıyafetler giymeyi tercih eder. Mark Zuckerberg’in gri tişörtleri, Steve Jobs’un siyah boğazlı kazağı bu düşünce yapısı için bir ikon haline gelmiştir.
Bunu yapmamızdaki ana temel şu: Gün içerisinde alabileceğiniz onca kritik ve önemli karar varken, sabahları hangi kıyafeti giyeceğinizin mukayesesini yapmak, zihninizi boş ve küçük detaylar için yormaya sebep olur. Bu sebeple kıyafet seçiminizi kararlarınızı etkilemeyecek ve zihninizi yormayacak şekilde düzene oturtmalısınız.
Soğuk Duşun Önemi
Soğuk duş, sadece size bir fiziksel şok etkisi yaratmaz. Aynı zamanda mental açıdan sizi zorluğa sürükleyerek kendinizle bir savaş vermenizi sağlar. Bazı girişimciler, her sabah soğuk duş alarak kendi konfor alanlarını terk edip güne dinç bir şekilde başlamayı alışkanlık haline getirmişlerdir. Bu tarz bir alışkanlığa sahip olmak, hem sizin kan dolaşımınızı hızlandırır hem de günün ilk dakikalarında zor sayılabilecek bir eylemi tamamlamanızın verdiği tatmin duygusunu hissetmenize yardımcı olur.
Soğuk suyu vücudumuzda hissetmek, kortizol seviyelerimizi düzenlemeyi sağlarken, bir diğer yandan da iradenizi artırmayı sağlar. Bir nevi, günün ilerleyen zamanlarında karşılaşabileceğiniz zorluklara karşı zihinsel olarak hazırlanmış olursunuz.
