Kendine Güven Nasıl Geliştirilir?
Kendimize güvenmek, yaşamda başarıya ulaşmadaki en önemli etkenlerden birisidir. Fakat bu güven her zaman doğuştan gelmez; zaman içerisinde adım adım kendimiz geliştirmeliyiz. Kendine güveni geliştirmenin en etkili yöntemleri şunlardır:
1. Küçük Başarılar ile Başlamak
Sıfırdan büyük hedefler oluşturmak çok kısa süre içerisinde sizin gözünüzü korkutarak bir hayal kırıklığı yaşamanıza sebep olabilir. Bunu yapmak yerine, var olan büyük hedefi küçük parçalara bölerek bunlara ulaşmaya çalışmak hem sizin güven duygunuzu artıracak hem de hedefe yönelik emin adımlarla ilerleyebileceksiniz.
2. İçinizdeki Olumsuz Sesi Dönüştürün
Her insanın içerisinde kendisini eleştiren bir insan daha vardır. Size “Başarısız olacaksın”, “Yapamazsın” gibi cümleler söyleyerek sizin özgüveninizi zedeleyebilir. Bu düşünceleri geçtiği anda fark etmek ve direkt olarak bunlara karşı bir söz söyleyerek bunlara inanmak gerekmektedir. İnandığınız şey gerçekleşir. Kendinize sürekli olarak “Bu işi başaracağım”, “Yapabilirim” gibi cümleleri telkin ederek içinizde olumlu düşünceler uyandırıp özgüveninizi yükseltebilirsiniz.
3. Vücut Dilinize Dikkat Edin
Göz teması kurmak, dik durmak ve gülümsemek gibi oldukça basit eylemler aslında insan ilişkilerinde çok güçlü beden dili alışkanlıklarındandır. Bu alışkanlıkları hayatınıza uygulamak sadece çevrenize değil aynı zamanda kendinize de “Ben özgüvenliyim” mesajı vermenizi sağlar.
4. Kendinizi Diğer İnsanlar ile Kıyaslamayı Bırakın
Sosyal medya hayatımızın büyük bir kısmını oluşturduğundan ötürü hayatımız bir nevi oralarda geçmektedir. Fakat herkesin farklı bir yaşam tarzı, düşünce stili ve hedefleri vardır. Diğer insanların ne yaptığı ile ilgilenmeyip yalnızca kendi yolunuza odaklanarak kendinize güveni artırabilirsiniz.
5. Kendinize Karşı İyi Davranın
Kendinize güvenmenin en temelinde öz-sevgi bulunmaktadır. Başarısız olsanız dahi kendiniz ile iyi anlaşmalı ve bu durumların olabileceğini kabullenmelisiniz. Yaptığınız her hata her başarısızlık yepyeni bir öğrenme fırsatıdır ve bu fırsatı iyi değerlendirmelisiniz.
Kendine güven bir anda kişiliğinize yüklenen bir özellik değil, uzun süre boyunca yapılan pratikler, öz-farkındalık ve sabır ile gerçekleşir. Kendinizi daha çok sevmeye başlayıp tanıdığınızda, düven duygusu kendiliğinden sizin peşinize takılır.
