Let it Happen Mentalitesi Nedir?

Let it happen mentalitesi olmasına izin vermeye yönelik bir yaklaşımdır. Bu mentaliteye göre hayatınızdaki olumlu ya da olumsuz olayların üzerine çok fazla gitmek ve bunları çok fazla düşünmek yerine bazı şeylerin olmasına izin vermeniz ve bazı şeyleri kabullenmeniz gerekir. 2015 yılında piyasaya sürülen ve çok sevilen bir Tame Impala şarkısı olan Let It Happen şarkısı da tam da bu mentaliteyi temel alarak oluşturulmuş bir parçadır.

Let it Happen Mentalitesi Ne İşe Yarar?​

Let it happen mentalitesi, bilişsel davranışçı terapi yöntemleri ile oldukça benzer bir temele dayanır ve birçok faydası bulunur. Let it happen mentalitesini benimsemenin faydaları şunlardır:

Psikolojik Esneklik Kazandırması ​

Psikolojik esneklik, olumsuz da olsa durumlara ve şartlara uyum sağlamaktır. Let it happen mentalitesine göre şartlar çok kötü olsa da bazı şeyleri kabullenmek ve olumsuz da olsa olayların meydana gelmesine izin vermek gerekir. Bu yüzden let it happen mentalitesini benimseyen bireyler psikolojik esnekliği yüksek olan kişilerdir. Psikolojik esneklik, mental sağlığın korunması ve psikolojik dayanıklılığın artması açısından çok önemlidir.

Sağlıklı İlişkiler Kurmaya Yardımcı Olması ​

Kulağa ilginç gelse de let it happen yani bırak olsun mentalitesi, sağlıklı ilişkiler kurmaya yardımcı olur. İnsanların çoğu sağlıklı ilişkiler kurmanın çok büyük çabalar harcamaya ya da büyük savaşlara girmeye dayalı olduğunu düşünür ama aslında durum böyle değildir. Sağlıklı ilişkilerde elbette ki bir çaba ve zaman zaman savaşlar söz konusudur ama bunun belirli bir düzeyde olması gerekir. Aksi taktirde ilişki bir tarafın mücadelesi üzerine yani sağlam olmayan temeller üzerine kurulduğu için kısa sürede yıkılır ve hatta mücadele veren kişinin üzerine bir enkaz gibi çökebilir.

Let it happen mentalitesine göre ilişkileri de zaman zaman oluruna bırakmak gerekir. İnsanlarla ilişki kurmaya çalışmak gibi davranışlar olağandır ama bu konuda ölçülü davranmak ve zaman zaman durumların nasıl gelişeceğini izlemeye çekilmek gerekir. Örnek olarak let it happen mentalitesini benimseyen bir kişi, hoşlandığı insana hislerini belli ettikten sonra kendi köşesine çekilir ve belirsizlik içerisinde kendisine eziyet etmek yerine olayların nasıl gelişeceğini izler. Bu durum da bireyin sağlıklı ve zorlamalara dayalı olmayan ilişkiler kurmasına yardımcı olur.

Takıntılı Düşünceleri Azaltması ​

Takıntı; bir fikre, duruma ya da kişiye karşı olabilir. Takıntılı düşünceler psikolojik ve ilerleyen safhalarda fiziksel sağlığın bile bozulmasına sebep olabilir. Let it happen mentalitesi takıntıya tamamen zıt bir mentalitedir. Let it happen mentalitesine göre bir şeyi çok isteseniz bile ona takıntılı olmanız mantıksızdır çünkü her şey olacağına varır. Bu yüzden let it happen mentalitesi bir şeylere dair takıntılı düşüncelere sahip olmanızı engelleyebilir.

Let it Happen Mentalitesine Nasıl Sahip Olunur?​

Let it happen mentalitesine sahip olmak için öncelikle bu mentalitenin ne ifade ettiğini kavramanız gerekir. Let it happen, Türkçeye “Bırak olsun.” şeklinde çevrilebilir. Bu mentaliteye göre hayattaki olumlu ya da olumsuz bazı olayların yaşanmasını engellemek mümkün değildir ve bu yüzden bunların olmasına izin vererek kabullenmek, en doğru davranıştır. Let it happen mentalitesine sahip olmak için gerçekten de bazı şeyleri oluruna bırakmak gerekir. Örnek olarak çok sevdiğiniz bir arkadaşınız artık sizinle görüşmek istemiyorsa belki son bir aramadan sonra artık durumu kabullenmeniz ve onunla olan dostluğunuzun bitmesine izin vermeniz let it happen mentalitesini benimsediğinizi gösterir.