Bazı alışkanlıklar zararsız ve hatta faydalı gibi görünse de aslında sağlığa zararlı olabilir. İşte sağlığa zararlı olduğu bilinmeyen 4 alışkanlık ve bu alışkanlıkların sağlığa zarar olmalarının sebepleri…
1. Cilde Limon Sürmek
Günümüzde internetin yaygın hale gelmesi ile birlikte birçok platformda cilt bakım önerileri görmek mümkündür. Ne yazık ki bu önerilerin bir kısmı tamamen yanılgıdan ibarettir ve hatta cilt sağlığına zarar verebilir. Bunlardan bir tanesi de cilde limon sürmektir. Birçok kişi limonu doğal bir sebze olarak görür ve limonu cildine sürmekte herhangi bir sakınca görmez. Ancak limon asidik bir sebze olduğu, içerisinde cildi yakabilen kimyasallar bulunduğu ve cilt bariyerine zarar verdiği için ciltten uzak tutulması gereken bir sebzedir.
2. Hamileyken Bitki Çayı Tüketmek
Hamile kadınların büyük bir çoğunluğu çay, kahve ve kola gibi zararlı içeceklerden uzak kalmak için bitki çayına yönelirler. Ancak hamileyken bitki çayı tüketmeyi çok sık sergilenen bir davranış yani alışkanlık haline getirmek oldukça tehlikeli olabilir. Özellikle de biberiye gibi çeşitli bitkilerin çayları, rahim kasılmalarına ve düşüklere sebep olabilir.
3. Çok Fazla Su İçmek
Su içmek elbette ki çok önemli ve faydalıdır. Ancak bazı bireyler su içme önerisini yanlış anlayarak gereğinden fazla su içebilirler. Gereğinden fazla su içmek demek beyin ödemi gibi ciddi sağlık problemlerine neden olabilecek bir alışkanlık kazanmak anlamına gelir. Bu yüzden sağlık durumunuz ve susama seviyeniz doğrultusunda ölçülü bir şekilde su içmeye özen gösterin.
4. Çok Sık Bir Şekilde Diş Fırçalamak
Birçok birey diş fırçalamanın çok faydalı bir eylem olduğunu ve dişlerin ne kadar sık fırçalanırsa o kadar sağlıklı olacağını düşünür. Ancak bu düşünce aslında büyük bir yanılgıdan ibarettir. Çok fazla diş fırçalamak demek diş minesini hem fırça darbeleri hem macun teması ile aşındırmak anlamına gelir. Bu yüzden diş çürükleri ve diş çatlakları gibi sağlık problemleri söz konusu olabilir. Buna ek olarak günde 2 – 3 kereden fazla diş fırçalamak diş eti çekilmesi gibi diş eti problemlerine de yol açabilir.
