Bir ilişkinin sağlıklı olabilmesi ve her iki tarafın da psikolojisinin bozulması gibi olumsuz durumlara yol açamaması için bazı özelliklere sahip olması gerekir. Sağlıklı ilişkileri belirtilerini göz önünde bulundurarak romantik ilişkiniz ya da arkadaşlık ilişkileriniz gibi ilişkilerinizin doğru bir dinamiğe sahip olup olmadığını anlayabilirsiniz. Sağlıklı ilişkilerin 7 belirtisi şu şekilde sıralanabilir:
1. Doğru Bir Şekilde İletişime Geçebilmek
İletişim, her türlü ilişkinin temelini oluşturur. Doğru bir şekilde iletişime geçen iki kişinin sağlıklı bir ilişki kurabilmeleri mümkündür. Doğru bir şekilde iletişime geçmek demek açık ve dürüst bir şekilde konuşabilmektir. Doğruları içermeyen ve dolaylı şekilde kurulan cümleler, sağlıklı bir iletişimin oluşmasına engel olur.2. Tarafların Duygularını ve Düşüncelerini Paylaşmaktan Çekinmemeleri
Bir ilişkide duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşamıyorsanız bu durum bazı şeylerin yolunda gitmediğini gösterir. Duygular ve düşünceler, romantik ilişkiler ya da arkadaşlık ilişkileri gibi her türlü ilişkinin gidişatını belirler. Tarafların duyguları ve düşünceleri ile ilgili açıkça konuşamamaları aralarındaki problemleri çözmelerine engel olur. Buna ek olarak duygu ve düşünceleri paylaşmak yalnızca problemleri çözebilmek için değil tarafların arasındaki bağı güçlendirmek için de geçerlidir. Sağlıklı bir ilişkide olumlu ya da olumsuz herhangi bir duygu ve düşünceyi karşı tarafla paylaşmaktan çekinmemeniz gerekiyor. Böyle bir çekinceniz varsa bu durum karşı tarafın sağlıklı davranışlar sergilemediğini ya da size yeterince önemsenmediğinizi düşündürdüğünü gösterebilir.
3. Güvenli Bir Bağ Oluşması
İnsanlarla bağ kurmak oldukça normal ve zaman zaman da kolaydır. Ancak güvenli bir bağ kurmak çoğunlukla zor bir durumdur. Güvenli bağ denildiği zaman insanların akıllarına yalnızca romantik ilişkiler gelse de aslında arkadaşlık ilişkileri ya da aile ilişkilerinde de güven çok önemlidir. Karşınızdaki insan güvenli bir bağ oluşturacak doğrulukta hareketler sergilemiyorsa ya da siz ortada bir şey olmamasına rağmen karşı tarafa güvenemiyorsanız bu durum sağlıklı bir ilişkinizin olmadığını gösterir. Sağlıklı bir ilişkide karşı tarafın beyanları sizin için esastır ve güvenli bağınız sayesinde ihanete uğrama kaygısı gibi endişeler taşımanıza gerek yoktur.4. Saygı
Saygı, her türlü ilişkinin temelini oluşturur. İnsanlara saygı göstermek neredeyse her alanda ve her ilişkide gerekli bir durumdur. Özellikle de yakın ilişki içerisinde olduğunuz insanlarla aranızda saygı olması gerekir. Sağlıklı ilişkilerde her iki taraf da birbirine karşı saygı gösterir. Bu saygı, tarafların hoşuna gitmeyen ve onaylamadıkları durumlarda ya da tansiyonun çok fazla yükseldiği anlarda bile yıkılmaz. Sağlıklı bir ilişkiniz varsa bu ilişkide tartışmalar gibi olumsuz durumlar söz konusu olduğu zaman karşı tarafla aranızdaki saygının yıkılacağına dair herhangi bir endişe taşımazsınız.5. Sınırların Korunması
Sınır koymak, kulağa olumsuz bir durum gibi gelse de aslında insan psikolojisi için oldukça olumlu ve hatta gereklidir. Her insanın rahatsız olduğu durumlar ya da vazgeçmek istemedikleri gibi etkenlerden dolayı bazı sınırlarının olması gerekir. Birçok kişi bu sınırların çok yakın oldukları insanlar için ihlal edilebileceğini düşünse de durum aslında böyle değildir. Karşınızdaki insanla samimiyetiniz ne seviyede olursa olsun sınırlarınızı korumanız gerekir. Sınırlar yalnızca romantik ilişkiler için değil arkadaşlık ve aile ilişkileri için de çok önemlidir. Örnek olarak bir arkadaşınıza sizinle ilgili bir konuda fazla meraklı davranmamasını ve sınırlarınıza saygı göstermesini söylediyseniz ve o kişi bu uyarıyı dikkate almıyorsa bu durum sınırlarınızın ihlal edildiğini gösterir. Sağlıklı ilişkilerde ise sınırlarınız karşı tarafın isteklerine engel olsa bile ihlal edilmez ve saygıyla karşılanır.
