kiloverme

Kısıtlayıcı diyet, çeşitli sınırlandırmaların söz konusu olduğu beslenme programlarıdır. Aslında neredeyse tüm beslenme programlarında kısmi de olsa bir sınırlandırma söz konusudur. Ancak aralıklı oruç ya da sıfır karbonhidrat diyetleri gibi beslenme programlarında çok büyük bir kısıtlama söz...