psikolojiksağlık

Stres Yönetiminin Gizli Anahtarı: Duygusal Esneklik Nedir ve Nasıl Geliştirilir? Duygusal esneklik ya da bilinen diğer adı ile resilience, zorluklar gibi ekstrem durumlara uyum gösterme yeteneğidir. Psikoloji bilimine göre her insan az ya da çok da olsa duygusal esnekliğe sahiptir. Ancak...