sağlık

Biyohack Nedir? Biyohacking kelimesi, 2025 yılında kendisini geliştirmeyi hedef haline getirmiş insanlar arasında bir devrim niteliğinde kendisini göstermektedir. İnsanlar, normal gelişimle (diyet yapmak, spor yapmak vb.) yetinmeyip vücutlarını daha iyi optimize edebilmek için bilimsel...

Sismolog Nedir? Doğanın büyülü dünyasındaki gizemler ile uğraşan bilim insanları içerisinde sismologlar çok ayrı bir yere sahiptirler. Peki, sismolog nedir? sorusunun cevabına gelelim. Sismologlar, yer kabuğu üzerindeki titreşimleri, bir diğer deyişle depremleri, yer sarsıntılarını ve volkanik...

Online terapi, internet üzerinden gerçekleştirilen terapi yöntemidir. Genellikle görüntülü çağrılar üzerinden gerçekleştirilen online terapi sayesinde birçok konuda avantaj sağlanabilir. Online terapi, 2020 yılında pandemi ile birlikte daha popüler hale gelmiştir ve hala günümüzde bile birçok...

Yeni başlayanlar için cilt bakım rutini oluşturmak oldukça zorlayıcı olabilir. Özellikle de cilt bakımı hakkında pek bilgi sahibi olmayan biriyseniz kendinize uygun bir rutin oluştururken zorluk çekebilirsiniz. Cilt bakımına yeni başlayan kişiler kendilerine uygun bir cilt bakım rutini...

Günde 1 Saat Ayırarak Hayatınızı Nasıl Değiştirebilirsiniz? Hayatını değiştirmek isteyen insanlar genelde çok büyük hedefler ve çok büyük görevler ile kısa sürede değişim istemektedirler. Halbuki bu durum çok çok kısa vadede bizim motivasyonumuzu kırıp mutsuzluğa sürüklemektedir. Çok küçük...

Bazı alışkanlıklar zararsız ve hatta faydalı gibi görünse de aslında sağlığa zararlı olabilir. İşte sağlığa zararlı olduğu bilinmeyen 4 alışkanlık ve bu alışkanlıkların sağlığa zarar olmalarının sebepleri… 1. Cilde Limon Sürmek Günümüzde internetin yaygın hale gelmesi ile birlikte birçok...

Stres Bedeninizi Nasıl Etkiliyor? Gündelik hayatta strese sahip olmak insanı sadece zihinsel anlamda değil, aynı zamanda fiziksel olarak da bitkin bir hale getirebilir. İnsan vücudu stres ile karşılaştığı anda adrenalin ve kortizol gibi hormonlar salgılamaktadır. Bu hormonlar kısa vadede...

Sosyal Medya Kaygıyı Artırıyor mu? Sosyal medya, son 10 yılda hayatımızda büyük bir hâkimiyet kurarak kendisinden kopamadığımız bir şey haline geldi. Instagram, X, Facebook gibi uygulamalar, insanların birbirinden haber alması, eğlenmesi ve en önemlisi iletişim kurması açısından çok büyük bir...

Verimli Ders Çalışmak İçin Basit Taktikler Verimli bir şekilde ders çalışmak, öğrencilik hayatınızda başarılı olabilmeniz için oldukça büyük bir rol oynar. Fakat, çok yoğun hissedilen sınav stresi, ders programları gibi faktörler ders çalışmanız için ihtiyacınız olan motivasyonu düşürebilir. Bu...

Antisosyal Kişilik Bozukluğu Nelerdir? Antisosyal Kişilik Bozukluğu (AKB), geçmiş tıbbi ismiyle “sosyopatlar”, kişilerin sosyal yasalara ve normlara uymasında yaşadığı ciddi zorluklar, başka insanların haklarını sıkça gasp etme ve çoğunlukla empati yoksunluğuyla kendisini gösteren bir kişilik...

Depresyon ve Anksiyete ile Başa Çıkma Yöntemleri Günümüz dünyasının stresli ve hızlı yaşam tarzı, birçok insanı anksiyete ve depresyon ile mücadeleye mecbur bırakmaktadır. Bu tarz ruhsal durumlar, kişinin gündelik hayatının kalitesini büyük ölçüde etkileyebilir. Fakat, doğru adımlar ile...

IQ Nasıl Artırılır? Zeka katsayısı (IQ), kişinin zihinsel yeteneklerinin ölçüldüğü bir gösterge türüdür. Fakat, zeka kendisi başına sabit bir şey değildir ve bir takım egzersizler ve alışkanlıklar ile yükseltilebilir. Yüksek IQ’ya sahip olmak sizi hayatta daha ileri atabilecek bir avantaj...

GDO Nedir? Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar Hakkında Bilmeniz Gerekenler Günümüz dünyasında gıda ve tarım sektöründe sıkça duyduğumuz bir terim olan GDO (Genetiği Değiştirilmiş Organizma), laboratuvar ortamlarında genetik yapısı değiştirilmiş olan hayvan, bitki veya mikroorganizmaları...

Günlük İçilen Su Miktarının Önemi Su, insan yaşamının en temel bileşenlerinden biridir ve vücudun neredeyse tüm fonksiyonlarında önemli bir rol oynar. Ne yazık ki, pek çok kişi günlük su tüketimini göz ardı etmekte ve yeterince su içmemektedir. Su yalnızca vücuttaki susuzluğu gidermekle kalmaz...

Görücü Usulü Nedir? Görücü usulü, yapılan evliliklerin akrabalar ve aile büyükleri sayesinde gerçekleştiği bir evlenme biçimidir. Bu yöntem sayesinde, geçmişten günümüze dek varlığını sürdürmüş olup, özellikle geleneksel toplum yapısına sahip bölgelerde hâlâ yaygın olarak uygulanmaktadır...

En İyi 3 Manipülasyon Tekniği Manipülasyon, insanlara fark ettirmeden bir düşünceyi veya davranışı kendi lehine kullanma sanatıdır. Kimi zaman siyasette, kimi zaman pazarlamada veya kimi zaman da günlük hayatta kullanımına denk gelinmektedir. Manipülasyon tekniklerini tanımak ve anlamak, bu tür...

Beyin Sisi Nedir? Beyin sisi, unutkanlık, zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve kafa karışıklığı hisleri ile kendisini gösteren bir rahatsızlıktır. Gündelik hayatta basit işleri yerine getirirken bile zorlanmalara sebep olabilir. Beyin sisi aslında bir hastalık değildir, sadece farklı...

Makyavelizm Nedir? Makyavelizm, adını Rönesans döneminde bulunmuş olan ünlü filozof Niccolò Machiavelli'den almış olup, bireysel ve siyasal anlamda pragmatizmi ve her türlü yolun mübah olduğu ilkesiyle amaca ulaşılması gerektiğini savunan bir düşünce akımıdır. Mottosu “Amaca giden her yol...

Soğuk Algınlığı Nedir? Soğuk algınlığı, üst solunum yollarının etkilenmesini sağlayan bir enfeksiyon türüdür. Çoğu zaman rinovirüsler başta olmak üzere birçok farklı virüs tarafından tetiklenebilir. Soğuk havalarda bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla birlikte soğuk algınlığı ortaya çıksa da...

Ketojenik diyet, yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve yeterli protein içeren bir beslenme düzenidir. Bu diyetin asıl amacı, vücudu karbonhidrat yerine yağları enerji kaynağı olarak kullanmaya teşvik etmektir. Bu oluşan süreç "ketozis" olarak adlandırılır ve vücudu ketonları enerji aracı olarak...