sağlık

Ketojenik diyet, yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve yeterli protein içeren bir beslenme düzenidir. Bu diyetin asıl amacı, vücudu karbonhidrat yerine yağları enerji kaynağı olarak kullanmaya teşvik etmektir. Bu oluşan süreç "ketozis" olarak adlandırılır ve vücudu ketonları enerji aracı olarak...

Sosyopatlar, antisosyal kişilik bozukluğu olarak da bilinen bir duruma sahip olan bireylere denmektedir. Bu kişiler, manipülatif davranışlar, empati eksikliği ve toplumsal normlara uyumsuzluk gibi belirgin özellikler göstermeleriyle tanınmaktadırlar. Çevrenizdeki sosyopatları tanımak, hem...

Gündelik hayatımızda karşılaştığımız küçük sorunlar bizlere gün içerisinde fark etmesek de çok fazla zaman kaybına sebebiyet verebilir. Etkili ve basit birkaç pratik bilgiyi bilerek bu kaybolan süreleri tekrardan kazanabiliriz. Hayatınızı daha verimli ve rahat kılması için size 7 pratik bilgi...

Beynimiz, yaşadığımız dünyayı ve çevremizde olan olayları duyularımızdan gelen veriler sayesinde işlemektedir. Fakat bu veri işleme süreci görünüldüğü kadar basit değildir. Çevremizden bize gelen duyma hissetme görme gibi olaylar beynimizin bize bir yorumudur. Peki asıl soru, “İnsanlar bu...

B12 vitamini, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için vazgeçilmez bir role sahiptir. Suda çözünebilen bu önemli vitamin, kırmızı kan hücrelerinin üretiminden sinir sistemi sağlığına, hatta ve hatta DNA sentezine kadar pek çok önemli süreçte görev alır. Ayrıca metabolizmayı destekleyerek...

Şizoid kişilik bozukluğu, kişinin içine kapanık ve duygusuz olduğu, başkalarıyla yakın bağlar kurmaya çalışmadığı patolojik bir durumdur. DSM-5 psikiyatrik sınıflandırıcıya dahildir . Bu bozukluktan mustarip insanlar, popüler psikolojide genellikle şizoidler olarak anılır. "Şizoid" terimi ilk...

Şizofreni, bireyin duygularını, davranışlarını ve düşüncelerini ciddi bir şekilde etkileyen psikiyatrik bozukluklardan birisidir. Çoğu zaman genç yaşlarda ortaya çıkmakla birlikte, kişinin yaşadığı gerçeklik algısında bozulmalara sebebiyet verir. Şizofreniye sahip kişiler, sanrılar (gerçek...