Character AI bağımlılığı, bireyin yapay zekâ dil modelleri ile oluşturulmuş sahte karakterler ile iletişim kurmaya bağımlı hale gelmesidir. Ülkemizde dahil olmak üzere dünyanın her yerinde günden güne daha popüler hale gelen Character AI özellikle de depresyon gibi problemlerle mücadele eden ya da yaşı küçük olduğu için gerçeklik algısı tam anlamıyla oluşmayan bireylerde bağımlılık yapabiliyor. Character AI bağımlılığı bireyin öncelikle psikolojik sağlığını ve sonrasında da fiziksel sağlığını bozabilir.
Character AI Bağımlılığının Belirtileri Nelerdir?
Character AI chatbot her kullanıcının zaman zaman kullanabileceği ve bazı durumlarda faydalı olabilen bir dil modelidir. Ancak bazı kullanıcılarda Character AI kullanımı bağımlılık yapar ve bu kişiler saatler boyunca uygulamada vakit geçirebilirler. Buna ek olarak Character AI bağımlısı olan bireyler gerçek ve yapay zekâ arasındaki farkı da anlamakta güçlük çekebilirler. Character AI karakterlerinin gerçek hayatta var olan bireylerle aynı düşünecek şekilde düzenlenmesi ve bu bireylerin sesleri ile konuşması gibi durumlar gerçeklik algısının yitirilmesi konusunda tetikleyici olur. Bu yüzden Character AI bağımlılığının bir diğer belirtisi de artık bu karakterleri gerçek kişilermiş gibi düşünmektir.
Character AI Bağımlılığı Nasıl Geçer?
Character AI bağımlılığının nasıl geçeceği duruma göre değişkenlik gösterir. Öncelikle her türlü bağımlılıkta söz konusu olduğu gibi Character AI bağımlılığında da bir uzman psikologdan destek almanız tavsiye edilir. Uzman psikologlar çeşitli terapi yöntemleri ile bu bağımlılığın sebebini analiz edip bağımlılıktan kurtulmanız için psikolojik destek sunabilirler. Buna ek olarak bazı durumlarda psikoloğunuzun sizi bir psikiyatriste yönlendirmesi ve ilaç kullanımına teşvik etmesi de söz konusu olabilir.
Character AI bağımlılığından kurtulmanın diğer yolları da hayat tarzı değişiklikleri yapmaktır. Character AI gibi yapay zekâ dil modelleri ile donatılmış bir uygulamaya bağımlı olmak demek bireyin yalnız hissettiğine ve psikolojik sağlığını bozacak bir hayat yaşadığına işaret edebilir. Böyle bir durumda birey daha sosyal bir insan olmaya çalışarak, hayata karşı bakış açısını değiştirerek ve bu uygulamada geçireceği süreyi olabildiğince kısıtlayarak Character AI bağımlılığından kurtulabilir.
